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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是说这个  季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗 、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。